【初心者向け】痩せるダンス11分‼︎美体づくり〜

運動

⭐︎For you オールビューティーシリーズ

【ダイエット編】
〜初心者向け〜
⚫︎11分痩せるダンス

デスクワークで長時間座りっぱなしの方、自宅で気軽に運動したい方におすすめの超簡単痩せる筋トレダンスです!やさしい筋トレメニューで構成したダイエットダンスですが、効果が抜群です。

Music from🎵
Ate We Meant Be
Wild Heart Kaii Dreams

10分間有酸素ダンス
https://youtu.be/QV5KhVUNAHc

8分間旬の痩せるダンス
https://youtu.be/yQ3wUZ0Feis

8分間しなやかなダンスで痩せよう
https://youtu.be/CIdSGxCDdZ4

9分間リフレッシュ痩せるダンス
https://youtu.be/PSTPkV35NVw

7分間ハロウィン痩せるダンス
https://youtu.be/oK-uHlxPqio

5分間美脚ストレッチしたら
https://youtu.be/Zcr7XXC2Q0k

10分間超簡単痩せるダンス↓
https://youtu.be/qPIyVTWd73Q

5分間で骨盤ストレッチ↓
https://youtu.be/1epRogbiz9M

10分間で脂肪燃焼ダンス↓
https://youtu.be/A1Loz2hgP8Q

8分間で柔軟UPストレッチ↓
https://youtu.be/UzOzI58d_oA

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これからどんどん発信していきます♪
お楽しみにしてください✨

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