運動 腹筋で「お腹痩せする」は嘘！？お腹をスッキリ見せる６０秒腹筋運動
実は、残念ですが腹筋だけやっていてもお腹の脂肪は減らないんです。
なぜかというと、科学的にも証明されていますが、筋トレで『直接的』に部分痩せさせることが難しいからなんです。
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筋トレ workout vlog【筋トレ女子の日常】
こんにちは♪トレニーnurseのNaomiです😊
今回はとある日のトレーニングの時のものをvlogにしたよ♪
師匠とのやりとり。かなりの素がででいる動画になってます😂
ミドコロは9:52~12:30&#...
筋トレ え…これで筋トレするの…？｜懸垂とベンチプレスにチェック
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筋トレ 【筋トレライブ】今日はスポーツの日❣️スクワット限界突破❤️
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これらは腹筋が弱くなることで起こってしまうことがとても多いです（汗）
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脳筋筋トレ家族の海外旅行でフィリピンのセブ島に行ってきました！