おかずよりお米を食べた方が痩せると言える２つの理由

無料のブログでもっと詳しく解説しています。↓
https://asmake.jp/blog/6156.html/

【公式LINE登録】
「痩せるガイドブック」と「部位別エクササイズ動画プレゼント」
↓

パーソナルトレーニングについてはこちら↓
https://asmake.jp/menu/

各種セミナーはこちら→ https://asmake.jp/online/

《関連動画》
【間食しないで、食後に食べたほうが痩せる！その理由は。。。】
https://youtu.be/A1WpLpu7uLo

【痩せるためには、朝ご飯にブドウ糖を摂ろう！ブドウ糖の食べ物って何？】
https://asmake.jp/blog/1732.html/

【ダイエットで3食お米を食べることをオススメする理由。】 https://youtu.be/5su16rt3kvM

【脂肪肝を改善するために、運動すべきたった1つの理由】 https://youtu.be/9wTtihAFFbs

『ちょっと最近食べ過ぎてるんで、お米を減らそうと思ってるんです。』

こういうご相談を通っていただいているお客様からいただきました。

あなたも、ダイエットして痩せるために、そう考えていませんか？

このとき、僕は
『もし減らすなら、おかずの方が良いですよ』とお伝えしました。

というように、実は、

おかずよりお米を食べた方が痩せるんです。

なぜなら、

① お米は体脂肪を燃やす
② お米を1番多く食べるべき

という２つの理由があるからです。

今日は、おかずよりお米を食べた方が痩せると言える２つの理由について１つずつ解説しました！

#お米ダイエット #炭水化物抜き