筋トレ 【筋トレ】ベンチプレスも、サイドレイズも、全ての筋トレはこの男から始まった。ユージン・サンドウの物語 筋力トレーニングを我々のよく知る形にしたのは、"近代ボディビルの父”ことユージン・サンドウという人物です。 彼はギリシャ彫刻に憧れてトレーニングを始め、近代ボディビルの基礎となる数々の種目を開発。 その後ビジネスマンとして活躍しフィット... 2024.03.21 筋トレ
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