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これ食べたら栄養満点で嫌でも痩せるあら汁 #ダイエットレシピ

・鯛のあら ・ぶりの切り身 ・鮭のあら ・大根 1/2本 ・玉ねぎ 1 ・にんじん 1本 ・キャベツ 1/2個 ・味噌 お玉1~2 ・水 1Lぐらい 🍽 KIYO FOOD STUDIO へようこそ。 「うまい、ヘル...
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あなたが知らない驚くほど痩せるキャベツのレシピ

キャベツ:1/4玉(細切り) 玉ねぎor紫玉ねぎ:1個(薄切り) にんじん:1本 サラダチキン 1個 レモン汁:大さじ2 砂糖:大さじ1 しょうゆ:大さじ1 ピーナッツバター:大さじ3 ・ぬるま湯(固さ調整用) ライスペーパー レタス...
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