ダイエット動画速報

元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/ 室内運動は暑さ寒さ、雨風、を気にせずできます。水分補給もお願いします。 この動作は4分間(20秒動き10秒休憩の8セット)簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら１日に2～3...

どうもどうもどうも、光光光と言います！ ご視聴ありがとうございました！ チャンネル登録・高評価いただけると極上歓喜です。 本編は毎週土曜朝９時に更新してます。 ◆今回の材料はこちら↓ ーーーーーーーーーーーー ▷さばの水煮缶・・・1枚...

綺麗になりたいなら、継続。わかっちゃいるけど。。。。 やってみて感じたボディメイク成功の教訓は、 一人じゃ続かないできないと認めること。 報告する仲間がいること。 だからね、そんな場所をつくってしまえ！とLIVEやってます～～ ...

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太る原因！について解説 #shorts #ダイエット #脂肪燃焼 #健康 #美容 #食事 #運動 #痩せる

本日もご視聴いただきありがとうございます♡ サムネびっくりしましたか？😭2021〜2022年の約1年間かけてダイエットしました！58kg時代と同じ服装で写真を撮ったものです！正直、太ってた頃の写真がコンプレックスすぎ...

本日はご視聴ありがとうございます！ このチャンネルではダイエットの投稿をメインに"痩せて人生変えてやろうぜ！"をモットーに動画作成しております！ 今年こそダイエットを成功させて人生変えてやるんだ！と思っている方は是非チャンネル登録宜...

▶︎VALXメンバーズストアOPEN🎉 2024年1月23日　VALX公式サイトが新しくなりました。 「もっと便利に、もっと楽しく、もっとおトクに」 パワーアップして、皆様と一緒に創り上げていくブラン...

ご視聴ありがとうございます。 【概要】 毎日20時投稿しています。 芳賀セブン様の面白いところを主に切り抜きをしています。 皆様の、チャンネル登録、高評価、いいね等が励みになります！ コメント欄も動画に関する感想をお聞かせ頂けると...

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