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【夕食後・寝る前の運動】コレで翌朝の血糖値がダダ下がる!?スマホ持ってストレッチ【糖尿病ダイエット】

これで血糖値が下がるって嘘みたいですよね✨ 騙されたと思って夕食後・寝る前にやってみてください👨‍⚕️ 【深井さんとのコラボ動画】 → チャンネル 「10分ズ...
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減量期の脚トレです。#shorts #筋トレ

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「1日10分」運動経験無い人でも脚痩せしたトレーニングまとめました【実践編】

今回は実際にパーソナルトレーニングを受けたお客さんの中でも運動経験が無かったり運動が苦手な方でもできたものを厳選したトレーニング動画です! 各種目20回×3セット(休憩1分)最終目標ですがきつければまずは10回等からでも大丈夫です! ...
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マッスルギョーザ全6シリーズ紹介🥟✨ #マッスルギョーザ #ダイエット #ダイエット食品 #餃子

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【片足スクワット】スミスマシーンで片足スクワットやってみた。筋トレ最高

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サプリメントで痩せる!  #shorts #ダイエット#サプリメント

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