【膝下痩せ】ししゃも足がスッキリ細くなる｜毎日投稿404日目｜5 Min Slim Calves Workout ｜All standing｜No

404日目は膝下を細くするトレーニング✨

脚の細さや形は立ち方や歩き方の癖に関係しています。

知らず知らずのうちに身についてしまった脚の使い方や加重バランスをトレーニングで改善すれば
ふくらはぎを細くすることも夢じゃありません✨

それでは今日も5分の運動で心身の元気と綺麗を手に入れていきましょう❤️

【今週のスケジュール】

　月曜日　腕（5分）　
　火曜日　背中（5分）　
水曜日　お腹（5分）　
　木曜日　お尻（5分）　
★金曜日　脚（5分）　
　土曜日首こり集中ストレッチ（5分）
　日曜日　1週間のまとめ（25分）

【再生リスト】

【プロフィール】
まえだあき（勝本昌希）
健康運動指導士
スポーツトレーナー

1998年マラソン選手谷川真理の専属トレーナーを経て独立し、独自のパーソナルストレッチでトップアスリートや芸能人のボディメンテナンスをサポート。現在は2児の母。

【著書】
・どこでもできる健康ストレッチ／小学館
・３秒で起こる奇跡！しあわせストレッチ／中経出版
・シンデレラ・ダイエット／講談社
・こころとからだをいやす　ケアストレッチ／　中央法規出版
・Wii Fit オフィシャル徹底活用ブック（モデル出演）/任天堂

【TV出演】
TBS『ラヴィット！』
フジテレビ『ジャンクSPORTS』
TBS 『炎の240時間マラソン』
日本テレビ『世界一受けたい授業』
フジテレビ『カフカの予想』　
他

※すべて勝本昌希としての経歴になります

お仕事の問い合わせは
maeakichannel@gmail.com
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