適度な強度と楽しいトーク。あっという間の20分
サーキットとマットを織り交ぜた全身＋αのエクササイズです！
運動不足は分かっていて。。でもなかなか始められない。始めたけど続かない。。程よい動画を探していた皆さん。是非一緒に楽しい【毎トレ】やりましょう！
週３回のマレーシアからのZOOMライブへの参加。お待ちしてま〜す！
YUKO
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00:00 Opening
00:30 サーキットトレーニング前半１
05:31 サーキットトレーニング前半２
11:12 マットトレーニング
🌈Liveトレーニングに参加しませんか？🌈
‼️‼️‼️完全無料‼️‼️‼️
ライブ時刻(腹筋、ストレッチ合わせて40分位)
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火曜日 マレーシア時間 １５：３０
日本時間 １６：３０
木曜日 マレーシア時間 １０：００
日本時間 １１：００
土曜日 マレーシア時間 １０：３０
日本時間 １１：３０
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✨I wish everyone good health and
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