お腹周りの脂肪を落としたいという方におすすめの10分間の全身エクササイズです。
お腹周りの脂肪を落とすためには腹筋トレーニングだけでなく、スクワットやランジといった下半身を鍛えることが効果的。下半身には大きな筋肉があるので、鍛えることで効率よく痩せることができますよ。
このエクササイズでは全身をまんべんなく動かすメニューになっているので、ダイエット目的にぜひ活用してください。
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お腹の脂肪を落とす全身エクササイズ！スクワットやランジを組み合わせて痩せよう【10分】
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