【13分有酸素】飛ばない‼︎初心者OK!!簡単に痩せるダンス!美体づくり〜

運動

室内でジャンプなしの13分有酸素運動です。簡単なメニューでたっぷりカロリーを消費して、脂肪燃焼、運動不足解消、産後回復、体力増進、ストレス発散、メンタルヘルス、痩せる効果が期待できます!

Music from🎵
Wanna be (Call me Joseph,June Bloom)
Wonder strck(Jane&The Boy)
Step into success (Zac Nelson)

【9分】即効性高い‼︎脂肪燃焼ダンスでダイエット運動しよう‼︎美体づくり〜
https://youtu.be/c86u0UlbMjk

【12分】超簡単な動きで痩せるダンス!自宅運動に最適‼︎美体づくり〜
https://youtu.be/WTenMAgzPo0

立ったままの超簡単痩せるダンス‼︎8分美体づくり〜
https://youtu.be/IsBdl905GKE

【最新版】超簡単痩せるダンス‼︎美体づくり〜
https://youtu.be/PwgcS7Y7AqM

【7分】たった3つの簡単な動きで痩せよう‼立ったままの筋トレ‼️美体づくり〜
https://youtu.be/YDsYIuuAO_8

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