【DietVlog】旅行爆食前に調整する日✈️🍽️食事も運動も頑張りすぎないダイエット🏋️‍♀️🍙【#34】

旅行前なので軽く調整しよう〜🏋️‍♂️🍽️な日の動画です。
（もう帰ってきてます！）
冷蔵庫の中身を整理しつつ、ヘルシーご飯作ったり
メイクしたりパッキングしたりジム行ったりカフェしたり☕️
ゆる〜くみてね！

00:00 オープニング &朝食
01:30 メイク
03:24 ランチ
05:13 パッキング
06:17 ジム
06:32 Cafe
07:34 コーデ
07:48 お買い物
07:58 夕飯

旦那さんインスタ→@pandannadayo

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－14kg ダイエットの秘密・食事術などは是非こちらの動画も観てみてね ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【60→46kg】食事制限なし！誰でも確実に痩せられる1日の食事を公開【Diet Vlog#32】
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【３日間のリアル食事】−14kgダイエット美容家の超リアルな３日間の食事【在宅/仕事/チートデイ】
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【60→46kg】満腹食べて痩せる！夏の本気ダイエットごはん【Diet Vlog#31】
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【60→46kg】３食美味しく食べて痩せる🔥が叶う！【Diet Vlog#30】
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【60→46kg】14kg 痩せた私がやめた 10 の事【食べて痩せる】
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