【ダイエットレシピ】低糖質でさっぱり!『糸こんにゃく』で作る、箸休め小鉢☆

レシピ

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▼▽▼▽▼【今回のレシピ(4人分)】▼▽▼▽▼

<材料>
・糸こんにゃく(400g)/ 糖質:0.4g

<調味料等>
・糖質ゼロ 料理酒:大さじ1
・濃口醤油(大さじ1)/ 糖質:1.8g
・穀物酢(大さじ2)/ 糖質:0.8g
・ラカントS(液状):小さじ2
・うま味調味料:3振り
・輪切り唐辛子:お好みの量
・ごま油:大さじ1/2
・塩(塩もみ用):小さじ2
・白炒りごま:適量

コメント

  1. @user-cf4hm3yd9p より:

    これはダイエットに良いですね(^O^)

  2. @canaconeco7090 より:

    何日くらい日持ちしますか?

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