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今日も食べ痩せちゃん目指して、一緒に１つお勉強しましょう♪
このチャンネルでは、食べても痩せる体づくりのための情報や簡単で手軽にできるトレーニング方法をご紹介しています。
皆さん、好きなものを食べながら痩せられる体になれたら嬉しいですよね＾＾
例えばこのチャンネルでは反り腰改善や糖質制限、食事制限をしなくても痩せる方法、などを解説します。
また、運動が苦手な方でもできる簡単な体操やテクニックを紹介していきます。
毎回、最後の特典パートでは、最近私が食べたものや美味しいものを紹介するコーナーを作っています。私が本当に食べ痩せちゃんなんだよというのを証明するためのコーナーでもあります♪
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#骨盤底筋
#反り腰改善
こちらは私がオススメしてるチャンネルの動画です☆
４０代からの動ける体チャンネル
痩せるナイトルーティンストレッチ！ 寝る前にやれば熟睡😪翌朝スッキリ♪
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松田リエ ll おうちで食べ美
朝食べると痩せる最強ダイエットメニューと組合せ！【ルーティーン】
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【5分】ゴツい二の腕が2週間で細くなる！！寝る前簡単ストレッチ
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以上、今回は
便秘解消
コメント
お疲れ様で〜す。鬱陶しい季節になりかけてますが、ガンバって乗り切りましょう。
こんばんは〜❤️いつもありがとうございます！！
うわー地鶏の炭焼き。。。美味しそうですね✨✨食べたくなりました！！！
今日もお疲れ様でした！