筋トレしても脂肪ではなく筋肉が減る!?絶対辞めるべき最悪な習慣とは?

筋トレ

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現役女子ボディビル・アジア女王の山野内里子です!
今回の動画は、脂肪の代わりに筋肉がみるみる減る最悪な習慣についてお話しました!💪
みんなでLet’s さとこメソッド!

0:00 オープニング
0:24 テーマ
1:22 最悪な習慣①
1:55 最悪な習慣②
2:49 最悪な習慣③
3:50 最悪な習慣④
4:52 最悪な習慣⑤
5:26 まとめ
7:27

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