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運動 【毎日5分】お腹がみるみる痩せる!起き上がらない腹筋トレ|DAY1032 5min ABS workout For 毎日投稿1032日目は身体が硬い人や腰が痛い人にオススメの腹筋トレーニング🏋️♀️ 起き上がらなくても腹筋が鍛えられるように 運動メニューを組んでいます! 腹... 2024.07.10 運動