シェイプアップに困ってませんか？
そんなあなたの手助けとなる動画です。
痩せるために大事な３つの要素を分かり易く解説していきます。
健康運動目的の人や体力に自信がない人でも
自分のペースでやってみよう！！
トレーニングで今よりもっと競技能力を向上させたい。
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安全で効果が出るトレーニングの行い方を
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