【限定公開中】40代主婦が半年で32kg痩せたダイエット方法を全部公開します【食事・運動・生活習慣】

運動

2024.11.04

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約半年間で32.5kgのダイエットを達成した
40代主婦の半年間の全記録を公開します！

今回はAさんが一体どうやってここまで痩せたのか？

その全記録をこの動画で皆さんに公開しようと思います！

純度１００％のリアルなダイエット記録です

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目次
0:00 はじめに
1:22 ①体重管理
7:18 ②食事
19:06 ③運動
23:04 最後にお知らせ

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