★——————————–★
⬇︎ のぞみ公式LINE ⬇︎
★——————————–★
無料でプレゼントします🎁
🌹綺麗な歩き方の動画
🌹ダイエットチェックリスト
(あなたは痩せ体質？デブ体質？)
✨無料登録/特典受取りはこちら✨
https://lin.ee/9WK4zOp
エクササイズなどのパーソナルオンラインレッスンに
興味のある方も公式LINEから
お問い合わせください☺️✨
★——————————–★
私が 産後-12kg 痩せて
そこから２年間キープできている
秘訣をお伝えします！
忙しくて運動する時間が取れない…
そんな方にピッタリの
1日5分エクササイズ です❤️🔥
お腹・お尻・太もも…
脂肪がつきやすい箇所です
気になる方は多いんじゃないでしょうか
でも、ポイントを押さえたエクササイズ
を続ければ、しっかり引き締まります👍🏻❤️🔥
今回は 体幹を意識しながら
気になる部分をしっかり引き締める動き
を入れています！
スキマ時間にぜひやってみてください♪
★——————————–★
❤️🔥今日の目次
00:40 エクササイズSTART
06:36
コメント