ダイエットのミカタ！マッスル珈琲アイス🍨　#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシースイーツ

レシピ詳細↓

材料(4人分)
カッテージチーズ　　200g
無脂肪乳　　　　　　100ml
コーヒー　　　　　大さじ1
蜂蜜　　　　　　　大さじ4
クックゼラチン　　　1袋

作り方
①ジューサーにカッテージチーズ、無脂肪乳、蜂蜜を入れる。

②濾し器にコーヒーとクックゼラチンを入れてお湯100mlをゆっくり注ぐ
③スイッチオン。
冷凍庫1時間以上
　

1人分　109kcal
P11.1 F2.9 C12.1
高たんぱく低脂質、マッスルアイス💪