今回は背中痩せに効く背筋トレーニングです！
背筋は日常生活で使う動きが少ないので弱くなりがちです。
背中を覆っている大きな筋肉の背筋を鍛えることで代謝もアップ‼️背中をスッキリさせたい方におすすめです✨
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金沢市南新保町へ33-1
コメント
笑えるくらい上半身も太ももも上がらない。
悔しかったので、2回目にチャレンジしたら、最初より少しだけ上がりました。気持ちいいです。
ちひろさんコメントありがとうございます！気持ちよくおこなって頂けて嬉しいです^_^無理をせずご自身のペースで続けてみてください❤