一番痩せる筋トレ種目スクワット！一緒に3セットやってみましょう！週2-3回は行っていきましょう！
奈良県のパーソナルジムLife Mind Fit (ライフ マインド フィット)香芝を運営しております。パーソナルトレーナーの田中辰彦です。
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