運動 下腹が痩せる寝たまま簡単トレーニング！毎日の3分でお腹すっきりにしよう#219
#下腹 #痩せる #りぶちゃんねる #白瀬りぶ
下腹が痩せる寝たまま簡単トレーニング！毎日の3分でお腹すっきりにしよう#219
00:00 オープニング
00:24 脚伸ばしパタパタ
01:04 脚倒し
01:48 脚上げ倒し
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寝たまま
運動 
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#50代 #ズボラダイエット ＃ストレッチ
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