下腹が痩せる寝たまま簡単トレーニング！毎日の3分でお腹すっきりにしよう#219

#下腹 #痩せる #りぶちゃんねる #白瀬りぶ

下腹が痩せる寝たまま簡単トレーニング！毎日の3分でお腹すっきりにしよう#219

00:00 オープニング
00:24 脚伸ばしパタパタ
01:04 脚倒し
01:48 脚上げ倒し
02:28 股関節回し
03:11 バイシクル
03:46 エンディング

〈協力〉
筋トレ監修💪
BO:DIO HP
https://www.personal-gym-bodio.com/

衣装提供🌴🌺
株式会社ミウ・ミント・インターナショナル
http://miu-mint-aloha.com/

白瀬りぶオリジナルブランドショップ
RibuCozy

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