【30分 室内散歩🔥】しっかり歩いて楽しく滝汗&脂肪燃焼!!天気に左右されずに有酸素運動 !! 【4500歩も歩ける 室内ウォーキング 痩せるダンス /

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暑い日や雨の日は室内でしっかり運動しよう✨
１ヶ月でマイナス３キロも夢じゃない！？汗が止まらない！！燃焼も止まらない！！🔥
1日の運動はこれだけでオッケー！！ 音楽に合わせて 行う4500歩も歩く 室内ウォーキング🎵

キツイ！けど楽しいー！達成感が半端ない！！
ストレス発散しながら一緒にやり遂げてみましょう🎵
素敵な音楽ばかりですので、テンションを上げて全身の脂肪を燃やしましょう✨

▶超オススメ動画
■激しく運動したい方にオススメ♪滝汗間違いなし！！
上級者向け 激ハード🔥
⇒ https://www.youtube.com/watch?v=SIOil8K1lz4&list=PLddLdSyW7pecmYFEHSMX05dlbXS271Kh4&index=1

■激ハード ボクササイズの60分バージョンもあるよ♪
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② https://www.youtube.com/watch?v=Y1xcUyVcTQs

■有名曲で楽しくノリノリ運動しよう♪（初心者の方にオススメ）
初心者向け 神曲･名曲🎵
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▶トレーナー紹介
長濱 訓由（ナガハマ クニヨシ） 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【ＳＴＡＲＴ ＬＩＮＥ】代表
NSCA-CSCS・鍼灸師
年間2000件以上のセッションをこなすパーソナルトレーナー。
某大型施設にて、Lesmils