【運動しているのに痩せない理由はこれ！】減肥力 #diet #減肥 #痩せる方法 #व्यायाम

理解して選択して意識して減らしていきましょう！

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はじめまして🌺

フラメンコダンサーの知念響です

舞台稽古中に
腰を痛めたことがきっかけで筋トレを
取り入れるようになり
現在は専属トレーナーをつけ勉強中

度重なる腰の故障に苦しむ私を救ってくれた筋トレ

トレーニングは身体的にも精神面にも
いい影響を及ぼすことを１人でも多くの女性に伝えたい

年齢が上がってくるにつれ故障やたるみが
出てくることが必然でも身体は必ず変えられる

人と比べず
自分のベストを手にいれていきたい

知識は力
ダイエット、ボディメイクなどの知識を配信予定です ♫

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ご覧いただきありがとうございました♡

▶︎スタジオ二展開経営者　
▶︎舞踊指導者【ANIF日本フラメンコ協会新人公演ソロ群舞W受賞】
▶︎高校生の娘と中学生の息子を持つ
▶︎愛犬→ラブラドールレトリバー、小型MIX犬と暮らす

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