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こんばんは(｡･ω･｡)masaです
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ（３人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・絹豆腐（350g）/ 糖質：5.9g
・合い挽き肉（200g）/ 糖質：0.4g
・ニラ（1/2束）/ 糖質：0.6g
・卵（３個）/ 糖質：0.6g
＜調味料等＞
・糖質ゼロ 料理酒：大さじ１
・濃口醤油（大さじ２）/ 糖質：3.6g
・ラカントS（液状）：大さじ１
・ほんだし：少々
・生姜チューブ：少々
・水：１００ml
・塩コショウ：少々
★ 糖質（１人分）：４.０g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
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皆さんは【１型糖尿病
コメント
コスパ良しでダイエットに最適の一品ですね。ご飯が進みそう。お肉がなくても、野菜多めにしたら出来ますかね？
これはとてもお財布に優しいレシピですね。卵が出てくるまで麻婆豆腐作るのかと思っちゃいました(≧▽≦)
たしかに！
和風麻婆風かもしれませんヽ(*･ω･)ﾉ
コスパ最高な食材が、そろいましたね。早速作ってみます。美味しそう。いつも、参考にしています。
温かいたまごとじ、良いですね(^^)
出来たてなら、ご飯なしでも、かっこんで食べそうです(^^)
温かいものが欲しくなりますよね☆
ガッツリいけちゃいましたヽ(*･ω･)ﾉ
ありがとうございます☆
ぜひ作ってみてくださいね☺️♬
うぇ〜い❤
いぇ〜いヽ(*･ω･)ﾉ☆