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こんばんは(｡･ω･｡)masaです
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・豚バラ肉（150g）/ 糖質：0.3g
・白菜（200g）/ 糖質：3.5g
・ニラ（1/3束）/ 糖質：0.4g
・絹豆腐（150g）/ 糖質：2.6g
＜調味料等＞
・鶏ガラスープの素（小さじ１）/ 糖質：0.7g
・味噌（小さじ２）/ 糖質：2.2g
・豆板醤（小さじ１）/ 糖質：0.3g
・ラカントS（液状）：小さじ１
・ニンニクチューブ：少々
・うま味調味料：少々
・水：２５０ml
・ごま油：小さじ１
・糸唐辛子：適量
・白炒りごま：適量
★ 糖質（１人分）：１０.０g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
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皆さんは【１型糖尿病
コメント
鍋の時は白菜を大きめにいつも切ってたので細めに切ってみます。野菜をたくさん食べれるので鍋って良いですね(^o^)
小さい鍋でちょうどよいですね♥
サミットでお鍋用セットが売っていたので買ってきます。
寒い時はやはり鍋ですね。どうせ痩せるなら辛くなく、美味しく、お腹も気分も温めないとですね。ここにキノコとか入れるのも良さそう。
今日も美味しそう。心も身体も温まりそうですね。
いつもmasaさんの料理を真似している者です。実は先日、腎がんで片腎を摘出しまして、その際に知ったのですが、糖尿病患者の方は人工透析になる確率が非常に高いとの事。私は糖尿病ではありませんが、片腎なので慢性腎不全には気をつけますが、masaさんも塩分やカリウムには気をつけて下さい。渡辺徹さんも、気の毒な事に二型糖尿病からの透析をされているそうで、QOLの低下はいかばかりかと案じているところです。