▼ 目次
00:00 今日の動画の紹介
00:51 買い物リスト
01:01 今回使う保存袋・調理器具
02:04 下準備：きのこと野菜の冷凍保存
04:44 下準備：肉の冷凍保存
05:28 月曜日. 鶏塩鍋
06:40 火曜日. 豚みそごま鍋
08:00 水曜日. 参鶏湯風鍋
09:18 木曜日. 豚寄せ鍋
10:36 金曜日. 豚もつ鍋風
12:10 最後に
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▼ 今回使った材料や道具
シリコンバッグ(M)：stasher(スタッシャー) Mサンドイッチ クリア STSB00
https://amzn.to/3tSoNvu
シリコンバッグ(L)：stasher(スタッシャー)
コメント
ayahareさん、今回もありがとうございます！切った冷凍食材をお汁に入れるだけシリーズ大好きです！
お鍋の具材も冷凍しておけばこんなに便利なんですね…しかもこれ自体がメインという嬉しさ♪
ダイエットしなきゃなのに、〆にご飯か麺を投入しちゃいそうです>_<
diet does use a lot of money and I was able to save because of your recipe..thank you so much
最近、ニトリで1人用のレンジでできる鍋を買いましたので参考にさせていただきます❤
私もニトリの1人鍋、愛用しています♪