【毎日13分】マットなしで初心者でもできる🌱　みるみる痩せる体質をつくるヨガ（運動不足解消にも）

コメント

1. 松尾裕介 より:

   2022年12月1日 5:15 PM

   早速やってみます！そして明日から月始め、どれだけ続けれるか分かりませんがチャレンジします✊

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2. メッシ より:

   2022年12月1日 5:15 PM

   ありがとうございます。
   ヨガやりたかったので嬉しいです。
   筋トレのあとにヨガでもいいのですか?
   ヨガだけのほうがいいですか?

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3. まさ より:

   2022年12月1日 5:15 PM

   前屈状態の時が髪の毛が長かった時ののがさんなら床に髪の毛付いてますよ
   あんなに前屈出来ない人が多いと思います
   通称シコ(相撲のシコみたいなやつ)はかなりおすすめで他ものがさんの動画でおすすめはあります
   知らない動き(ほとんどはヨガの動きみたいですね)まありましたけどね

   おまけ 壁の葉っぱが凄く気になりながら動画見ました（笑）

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4. eita e より:

   2022年12月1日 5:15 PM

   痩せたいモテたい九州年齢27男性

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5. Jim Fan より:

   2022年12月1日 5:15 PM

   好難

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