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コメント
早速やってみます！そして明日から月始め、どれだけ続けれるか分かりませんがチャレンジします✊
ありがとうございます。
ヨガやりたかったので嬉しいです。
筋トレのあとにヨガでもいいのですか?
ヨガだけのほうがいいですか?
前屈状態の時が髪の毛が長かった時ののがさんなら床に髪の毛付いてますよ
あんなに前屈出来ない人が多いと思います
通称シコ(相撲のシコみたいなやつ)はかなりおすすめで他ものがさんの動画でおすすめはあります
知らない動き(ほとんどはヨガの動きみたいですね)まありましたけどね
おまけ 壁の葉っぱが凄く気になりながら動画見ました（笑）
痩せたいモテたい九州年齢27男性
好難