10kg以上痩せるためにやめるべきことについて解説した動画です！
10kg以上体重を落とそうとすると
そうとう食事も運動も頑張らなければいけない
と思うかもしれませんが、
実は10kgの脂肪を落とすことに特別なことは一切必要ありません。
今現在なにげなくやっていることをやめたり
控えるという意識をもつことで
自然と10kgの体重は落ちていくようになるんです。
今回の動画で
・確実に10kg以上痩せるために知ってほしいこと
・10kg以上痩せるために絶対やめるべきこと
について解説していきます。
今回の動画をぜひ参考にしていただき
理想の体型を作り上げていきましょう。
今後もあなたのダイエットの悩みを解決する、
そんな有益な情報を投稿していきますので
ぜひチャンネル登録お願いいたします！
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【目次】
00:00 オープニング
01:07 確実に10kg以上痩せるために知ってほしいこと
03:07 10kg以上痩せるために絶対やめるべきこと①
04:55 10kg以上痩せるために絶対やめるべきこと②
06:10 10kg以上痩せるために絶対やめるべきこと③
07:41 10kg以上痩せるために絶対やめるべきこと④
10:02
コメント
仕事の関係上、昼夜逆転する生活を免れないのですが、どういった食生活を送れば痩せるでしょうか？
こんばんは、とても参考になりました。チリも積もれば、、、でした。
やっと少しずつですが、以前の服が着れるものが出てきました。継続出来るよう、一緒に頑張っていきます。今回も私が一番に拝見したのでしょうか？
５つ全て実行してますが痩せません。もう少し痩せたいのですが無いかありますか？