2500歩らくらくダイエット‼︎23分有酸素運動‼︎初心者でもできる‼︎美体づくり〜

運動

室内でお散歩気分だけでの有酸素運動です。寒い冬ダイエットに最適なので、かなり痩せる効果が期待できます!初心者から上級者まで幅広い層にチャレンジしやすいメニューで効率良くカロリーを消費し、年末年始に楽しくダイエットしましょう!

2022年10月に開設したTenshiの.Youtubeチャンネルは毎週火、金の2回更新 健康とダイエットをテーマにフィットネス、筋トレ、ダンス、ストレッチ、エクササイズ、Hiitなど多彩な自宅運動メニューを提供しています。ぜひチャンネル登録よろしくお願いします♪

Music from🎵
Dance Like Crazy(by ikolike)
Space Disco(Stefano

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