【決定版】1300キロカロリー消費で足+腰+お腹がマジでスッキリする食後に痩せる運動!【痩せすぎ注意】

運動

トレーニング開始【 0:48 ~ 】

====================
【新刊】
『脚を動かすだけで下半身から即やせ!股関節ムーブ』
https://amzn.to/3RDMhgH

【pilates alimピラティスアリム銀座レッスン情報】
https://studiomiey.com/

【miey SNS×プロデュース・書籍関連】
https://lit.link/mieybodymake#

【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。BODYMAKE STUDIO

コメント

  1. y. m. より:

    12月に入りふたまわりほど丸くなりました。やります