みんなお正月は幸せ貯金たくさんできた？？？✨
今月は一緒に腹セレブを解放しちゃおう〜!!
まずはこのくらいの運動強度から始めてみようね!!
🌱マリネスファミリーSNS🌱
💙筋肉系Tuber/フィジーク選手なーすけ
https://www.youtube.com/@UCRvM4zFmDz2cEiuk7d9C-3w
💓プロダンサーIG
https://instagram.com/ig_aijirotanaka?igshid=YmMyMTA2M2Y=
❤️パーソナルトレーナーLACEY
https://instagram.com/laceytrainer?igshid=YmMyMTA2M2Y=
💜ダンサー/プラスサイズモデル エイミー
https://instagram.com/aimeelazybaby?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🧡エアロビのおかん
SNSやってないけど秋田で現役インストラクターしてるよ!!
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監修：日本マタニティフィットネス協会
竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者による体調チェック（心音・血圧・触診による腹部状態チェック）を行い、主治医からの運動許可をいただいております。また、撮影中は助産師 兼
コメント
まりなさん、早速ありがとうございます✨
たくさん貯めた幸せ、噛み締めてまた今日から運動していきます！！
体ポカポカ＆ほんのり息切れしました。飛ばし過ぎずに程よい負荷があって、年始の運動にちょうどよかったです♥️
個性あふれるファミリーの皆さんも最高✨✨
マリネスファミリーと宅トレできて嬉しかったです〜。
みなさん楽しそうにしてるのも見られて嬉しいです。
あけましておめでとうございます！去年はまりなさんの動画で、家で筋トレ、ダンスなど色々出来て嬉しかったです！今年も頑張ります！お腹引き締めます！
こーいう無理のない運動、待ってました
体力なさ過ぎてすぐ疲れるから緩く、でもやってる感あるヤツ最高です❗
今年もよろしくお願いします。
疲れてる時や体調が微妙だけど動いてスッキリしたい時に最適ですね！