タルタル二の腕はこれでスッキリ✨
立ってるのツラい人は座ってやってもいいけど立ってるほうが体幹も鍛えられるから一石二鳥🔥
私が最初にやった4分で終わる二の腕痩せトレはこちら
👉【🔰二の腕痩せ】たるたる二の腕が引き締まった簡単トレ｜肩こり/猫背/巻肩も改善
https://youtu.be/t9b-midMYCU
【もか流ムリなく痩せる近道】
👉https://www.rehanablog.site/howtodiet/
↑期間限定で公開中の痩せ資料📖YouTubeやインスタでよくいただく質問やお悩みの解決策もお答えしています
動画内で着用している推しブラ（PR）👇
https://wlazz.com/link.php?i=pgp3ak3l9dbm&m=mhi41gllj1xq
愛用マット
https://amzn.to/47gB6lP
【SNS】
Instagram（毎日更新中）
https://www.instagram.com/moka_diet154
✨ストーリーで痩せるための豆知識、個別お悩み相談、普段の食事など投稿中
TikTok
https://www.tiktok.com/@moka_diet154
【自己紹介】
もか
154cm
2022/5月1日 54.0kg
2022/8月1日 46.0kg
1年半以上キープ中
2023/12月1日〜ボディメイク開始
🏥夫が理学療法士（国家資格/2015年〜）
◆お仕事関係の連絡はこちらから◆
moka.bodymake154@gmail.com
☆Music☆
Epidemic Sound
http://www.epidemicsound.com
#二の腕痩せ #痩せる方法
コメント