【座って－5cm⁉くびれ復活⁉🔥】この動きをするだけで、背中と腰のお肉が,爆痩せする!! 楽しく動ける腹筋エクササイズ🎵【ストレッチ 有酸素運動

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▶トレーナー紹介
長濱 訓由（ナガハマ クニヨシ） 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【ＳＴＡＲＴ ＬＩＮＥ】代表
NSCA-CSCS・鍼灸師