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こんばんは(｡･ω･｡)masaです
動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ（３人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・冷凍ほうれん草（200g）/ 糖質：2.0g
・卵（３個）/ 糖質：0.6g
＜調味料等＞
・糖質ゼロ 料理酒：大さじ１
・濃口醤油（大さじ１）/ 糖質：1.8g
・ラカントS（液状）：小さじ２
・ほんだし：少々
・水：２００ml
★ 糖質（１人分）：１.５g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
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皆さんは【１型糖尿病
コメント
寒い朝に温かい巣ごもり良いですね〜❣️
明日の朝食に作らせて頂きます。
有り難うございました☺️
材料ありま~す！これ作りま―す！
お疲れ様です( ＾ω＾ )我が家の夕食のレパートリーも主様のお陰で増えました( ＾ω＾ )有り難うございます！
ご視聴＆コメントありがとうございます☆
嬉しいお言葉に感謝ですヽ(*･ω･)ﾉ
今後とも、よろしくお願いいたします♬
ご飯にも、パン食にも合いますね❣ほうれん草炒めるのかなぁ～と思いました。