【運動無し】呼吸で50cmのロングウンチを出す方法！【便秘解消 速攻】

便秘解消 速攻で出したい人や、食べながら痩せたい人は見てください！

今日も食べ痩せちゃん目指して、一緒に１つお勉強しましょう♪

このチャンネルでは、食べても痩せる体づくりのための情報や簡単で手軽にできるトレーニング方法をご紹介しています。

皆さん、好きなものを食べながら痩せられる体になれたら嬉しいですよね＾＾

例えばこのチャンネルでは反り腰改善や糖質制限、食事制限をしなくても痩せる方法、などを解説します。

また、運動が苦手な方でもできる簡単な体操やテクニックを紹介していきます。

毎回、最後の特典パートでは、最近私が食べたものや美味しいものを紹介するコーナーを作っています。私が本当に食べ痩せちゃんなんだよというのを証明するためのコーナーでもあります♪

好きなものを食べながら痩せたい「食べ痩せちゃん」になりたい方はチャンネル登録をしてください♪

#食事制限
#便秘解消速攻
#反り腰改善

こちらは私がオススメしてるチャンネルの動画です☆

４０代からの動ける体チャンネル
痩せるナイトルーティンストレッチ！ 寝る前にやれば熟睡😪翌朝スッキリ♪
https://youtu.be/qMXXLIZUl7U

松田リエ ll おうちで食べ美
朝食べると痩せる最強ダイエットメニューと組合せ！【ルーティーン】
https://youtu.be/lIXbsSicsu8

まなみチェンネル
【5分】ゴツい二の腕が2週間で細くなる！！寝る前簡単ストレッチ
https://youtu.be/PwGINAv1gJ4

以上、今回は
便秘解消