YUKOです。
全身くまなく燃やすトレーニング！
毎トレで運動を習慣化❗️❗️
YUKO here.
Easy training Everyday!
適度な強度と楽しいトーク。あっという間の20分
サーキットとマットを織り交ぜた全身＋αのエクササイズです！
Training for especially beginner and middle, senior ladies.
Its just about 15~20 minutes. Circuit and Matt conbination training.
運動不足は分かっていて。。でもなかなか始められない。始めたけど続かない。。程よい動画を探していた皆さん。是非一緒に楽しい【毎トレ】やりましょう！
persons who is willing to start training but somehow having difficulties to get start it.
This is the video you like! Well, Lets start training together!
週３回のマレーシアからのZOOMライブへの参加。お待ちしてま〜す！
YUKO
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00:00 Opening
00:30 サーキットトレーニング前半１
06:00 サーキットトレーニング前半２
11:20
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