脱ガリガリ、超健康な身体をもとめて筋トレに励む主人公カナリ
「背が高くてひょろっとしているね！棒人間みたいだ」
とバカにされてきた人間が
「全力で己をかえる」と決意
反旗をひるがえす
心配されるほどのガリガリ体型から標準筋肉量まであと
0.2kg
もう少しでガリガリ卒業……
再び波に乗ったカナリは新たな試練の場に向かう
そしてあの日マッチョに教えてもらったことを再び思い出す
マッチョが伝える成長の秘訣とは
今回のメニューは
ラットプルダウン
ショルダープレス
サイドレイズ
前回のショート動画
https://youtube.com/shorts/_5eJsovnIc0?feature=share
チャンネル
https://youtube.com/channel/UCOym0fh-mNwjo-nwAZpzEBA
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