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軸丸 謙吾 (@jikumaru0825) on X
アメリカミスターロサンゼルスコンテストで活躍 サプリメントメーカーHALEOのモデル HALEOトレーニングスタジオwakayama代表
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BRC 肉体改造チャンネル
このチャンネルはジムに住んでる人トレーナーが
アメリカで活躍していた元ボディービルダーにボディーメイクを教わりながら
運動経験のない初心者からコンテストを目指す上級者まで
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さくチャンネル【1日10分トレーニング】
【1日10分のトレーニングで細マッチョを目指す社会人】
日々のトレーニングを投稿してます！
早朝から夜まで工場で働き、そこからたまに居酒屋の手伝いをしています。
その為あまり自由な時間が無いので1日10分のトレーニングで細マッチョを目指しています！
今まで何もやりがいが無かった男が筋トレというやりがいを見つけ、時...
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コメント
いつも動画ありがとうございます。
炭水化物の組み合わせの部分、教えていただきたいです。
重要とおっしゃっていたので気になります。
GCSのコンテンツまたやります。いつもありがとうございます。
それぞれの目的に合わせて何をすべきか？をする能力をつけるのが大切かなと。棲み分けですね。いつも有難うございます。