【雑炊レシピ10選】白だしやめんつゆで簡単!ダイエットにもおすすめレシピ♪|macaroni(マカロニ)

レシピ

今回は「雑炊レシピ10選」をご紹介します👩‍🍳
味付けはめんつゆや白だしを使うものが多く、とっても簡単✨
ダイエット中にもおすすめなので、ぜひお試しください♪

【雑炊レシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.たまご雑炊 00:04
https://macaro-ni.jp/112941
■調理時間:10分
■材料(1人分)
・ごはん:100g
・卵:1個
・水:300cc
・a. だしの素:小さじ1/2杯
・a. みりん:小さじ1杯
・a. 薄口しょうゆ:小さじ1杯
・小口ねぎ:5g

2.オートミールのキムチ雑炊 00:44
https://macaro-ni.jp/107452
■調理時間:10分
■材料(1人分)
・オートミール:30g
・しめじ:40g
・白菜キムチ:50g
・鶏ガラスープの素:小さじ1杯
・しょうゆ:小さじ1/4杯
・卵:1個
・水:180cc
トッピング
・白いりごま:小さじ1/2杯
・白菜キムチ:5g

3.豆腐雑炊 01:59
https://macaro-ni.jp//86318
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・絹豆腐:200g
・溶き卵:1個分
・水:300cc
・a.ベーキングパウダー:小さじ1杯
・a.白だし(10倍濃縮):小さじ2杯
・a.みりん:小さじ1杯
・a.薄口しょうゆ:小さじ1杯

4.たまごふわふわ鶏雑炊 02:40
https://macaro-ni.jp//47777
■調理時間:0分
■材料(2人分)
・鶏もも肉:100g
・塩こしょう:少々(下味用)
・卵:2個
・白だし:小さじ1杯
・ごはん:200g
・だし汁:400cc(水:400cc、だしの素:小さじ1杯)
・酒:大さじ1杯
・しょうゆ:小さじ1杯

5.オートミール 卵雑炊 03:21
https://macaro-ni.jp/107270
■調理時間:10分
■材料(1〜0人分)
・オートミール:30g
・水:150cc
・鶏ガラスープの素:小さじ1杯
・溶き卵:1個分
・めんつゆ(3倍濃縮):小さじ1/4杯
トッピング
・小口ねぎ:1g
・刻み海苔:1g
・ごま油:小さじ1/2杯

6.ささみとなめこの雑炊 04:30

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