【管理栄養士のダイエットレシピ】少しの工夫で柔らかジューシー♪鶏胸肉のチーズトマト煮込み｜ダイエット

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今回はヘルシーな鶏胸肉を使ったメインおかずのダイエットレシピを紹介します。
柔らかジューシーな「鶏胸肉のチーズトマト煮込み」です。
鶏胸肉がやわらかくジューシーに仕上がるコツや栄養価、ダイエットポイントについて紹介しています！
ぜひ作ってみて下さい♪

■材料（2人分）
鶏むね肉　1枚（250g）
塩こしょう　少々
片栗粉　大さじ１
玉ねぎ　1/2個
しめじ　1/2パック
にんにく　1かけ
オリーブオイル　大さじ1