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コメント

  1. クラ より:
    2023年3月31日 2:15 AM

    もうなんか一部位ごとに動画開くのも面倒なので、明日からこれ1本で夜は行こうかなーと思います☺︎素敵な動画ありがとうございます！

    返信
  2. たけうちこずえ より:
    2023年3月31日 2:15 AM

    先生はどのくらい有酸素運動をされていますか?(ウォーキングやランニングなど)
    ストレッチだけの時とかもありますか?
    毎回羨ましいほど華奢になっていっていて運動の頻度がきになりました。

    返信
  3. アメジスト より:
    2023年3月31日 2:15 AM

    お尋ねです。１日に何回程取り組むのが理想ですか？

    返信
  4. なまけなトトロ より:
    2023年3月31日 2:15 AM

    初めまして。
    痩せたいと思ってます。
    男性でも効果ありますか？

    返信
  5. ruta より:
    2023年3月31日 2:15 AM

    黒髪？暗めの髪色似合ってますね！

    返信