自宅で簡単にできる11分有酸素ダイエットダンスです。5秒休憩＋30秒運動のやさしい筋トレメニューでじわっと汗かき、ダイエット効果が得られます！
✨有酸素運動は効率的に健康維持やボディメイクに繋がります。脂肪燃焼、ダイエット、心肺機能の向上、代謝UP、血圧の安定、体力増進…メリットたくさん
Music from🎵
Wild(Jane&The Boy)
Step into success (Zac Nelson)
お腹痩せ、足痩せの即効筋トレダンス‼︎初心者OK 美体づくり〜
https://youtu.be/KhuVt4t2DbA
【8分】みるみる痩せるダンス‼️ 脂肪燃焼🔥美体づくり〜
https://youtu.be/XwCCd_b1R7s
【10分】超簡単なのに超痩せるダンス‼︎自宅で出来る美体づくり〜
https://youtu.be/wRY4
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