【運動なし】で消費カロリーを増やす1日 VLOG |アメリカ在住 筋トレ女子の日常 |

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運動なしで「消費カロリーを増やす」1日VLOG

みなさんこんにちは!
アメリカ在住トレーニーのRINAです!

この日は日曜日で「アクティブレストデイ」だったので
トレーニングはお休みして、日常生活の活動量だけで
消費カロリーを増やす一日の様子を
vlogとしてシェアさせていただきました!

日常生活の中での活動量、消費カロリーって意外と
そこを普段から意識するだけで運動するよりも
消費カロリーが稼げたり痩せやすいライフスタイルを
作っていけると思うので、是非今回の動画が少しでも
アクティブに、消費カロリーを増やす参考になていたら
嬉しく思います!!

今回も動画を見てくださりありがとうございました✨
それではまた次の動画でお会いしましょう☺️

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