【ホンマに痩せる】12種目のHIITで全身の脂肪を燃やす!!飛ばないからマンションでも出来ます!!

運動

◆オンラインコミュニティ(ライブ配信でご筋トレ、筋トレフォーム解説、プチ情報、質疑応答ライブ、オンライン飲み会などなど筋トレ好きが集まるコミュニティ)

(地球がジム)スマホ1台あれば、世界中どこでもジムに変わる!!
【楽しい×動ける体×運動が続くから心身共に変わる】楽しくライブ配信で一緒に筋トレや運動をしましょう!筋トレだけでなく、ストレッチ、動きやすい体を作るモビリティワークアウト、質疑応答ライブやフォーム解説に栄養学の豆知識の投稿を毎週してます!週4回のライブ配信+週2回の投稿です!

◆オリジナルTシャツ販売中!!『KEEP IT REAL Tシャツ』→ありのままの自分でいいじゃないかぁ!!って意味です。

fitness mate’s STORE
fitness mate’s STOREのネットショップです

◆Instagram

ブラウザーをアップデートしてください | Facebook

◆ TikTok

www.tiktok.com/@fitnessmatehiro

◆Twitter

https://twitter.com/fitnesshiro1987

◆地球で挑戦(サブチャンネル)はこちら

地球で挑戦。【fitness mate】
このチャンネルでは、プランシェができるまでの練習の記録を残していきたいと思ってます。 10年くらい前に、どこに住んでるの?って友達に聞かれたから、『地球』って答えたら、『何言ってんねん』って、肩を強めに叩かれながら言われた事があります。

——————————————————————————————————————

◆これさえ読めばダイエットの栄養学はマスター!!食事管理完全版(ブログ/約1万文字/時間がある時に良かったら参考にしてみてください)

ボディーメイクに関する栄養学の知識と経験を、このブログに全てまとめます。
こんにちは。 fitness mateのヒロです。   ブログを始めて約1年、100件以上の記事(フィットネス関連、栄養学、心理学、運動学や、今までの経験をもとに書いたボディーメイク方法やメ

——————————————————————————————————————

music by

コメント

  1. @fitnessmate9564 より:

    脂肪を燃やす為に運動はめちゃくちゃ大切ですが、食事管理もとても大切です!

    食事についてや痩せる方法、体作りのコツなんかもパーソナルトレーナーとしての知識や経験をふんだんに取り入れた動画も投稿してるので、良かったらそちらもお楽しみ下さい♪

    ナイスー!!

  2. @orz3pon より:

    いつも楽しい動画UPしてくれるヒロ先生に感謝!

  3. @17sh9lockai4 より:

    風邪はもうよいのですか?
    いつも使わせてもらってます!ありがとうございます!

  4. @freeman2825 より:

    ありがとうございます♪
    アパートだから下に気にしてやらないといけないので、助かります

  5. @user-iq1kx6vw2h より:

    長年ついた腹の皮下脂肪ってなかなか落ちませんね泣てか残りますね!最後に落ちるのが腹や脇腹の皮下脂肪何ですか?ひろさん⁉︎

タイトルとURLをコピーしました