ご視聴ありがとうございます。
今回は今からでも夏までに痩せれる！運動よりも大事な食事6選について解説していきます。
ゆっくりしていってね( ´∀｀)
※この動画は個人的見解を含むエンターテイメント動画です
#食の雑学 #食のひみつ #ゆっくり解説 #食の闇 #食の秘密
糖質も炭水化物も食べろ!運動よりも遥かに大事な食事6選【ゆっくり解説】
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コメント
最近のマーガリンはトランス脂肪酸減らしてるからバターより少ないはず
わかめサラダに市販の果糖ブドウ糖液糖たっぷりのドレッシングをかけたら台無しですね
サムネ 糖質 + 食物繊維 ＝ 炭水化物
オートミールは調理で味は旨く出来るが、食感はあまり良くないので毎食ご飯の代わりにするのはキツい。
パンケーキ・お好み焼き・たこ焼き等で小麦粉の代わりにするなら食感も優秀。