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運動

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コメント

  1. Y より:

    最初から出来なかったので、とりあえず前に進んでみました、、、他のも前にもたれてやりましたらば、血行が促進されたようでした。
    これは忘れずに覚えておけそうです。この運動は非常に良いです。

  2. chen xiu より:

    めちゃめちゃ難しかったです。途中からプルプルして最後まで足がもちませんでしたが、頑張ります

  3. A * より:

    筋トレも有酸素もやっていますがめちゃくちゃキツくてびっくりしました…!!ひぃ。効いたら良いなぁ!

  4. RANDALIA より:

    バランス&姿勢キープが難しかったです!下半身デブタイプなので、夏に向けてがんばります!

  5. 幸慶 より:

    すねの外側、足首あたりが痛くてバランスをとるのも難しく、中々大変ですが短い時間で効果をかなり感じました
    粒が2つの枝豆みたいな足がずらりとしますように

  6. 0118ribon より:

    今日も配信ありがとうございます。
    バランスがとれない…